Uma semana cheia de desafios para uma vida mais saudável

12/09/21

Uma semana cheia de desafios para uma vida mais saudável

O Programa GerAção Saúde, da Paraibuna Embalagens, criado para incentivar a prática de atividades físicas, os cuidados com a saúde, reduzir o índice de massa corporal e de sedentarismo e, com isso, proporcionar mais qualidade de vida para os colaboradores, promoveu uma semana de desafios relacionados à alimentação e à prática de exercícios.

Durante uma semana, os participantes foram estimulados a fazerem diversas ações como: exercícios com as vogais do nome, alongamentos, atividade ao ar livre, refeições mais saudáveis e atividades com a família em casa. “A Semana do Desafio foi uma ação do cronograma do Programa GerAção Saúde nas duas unidades da empresa. Por uma semana, as pessoas cumpriam o que era proposto e postava uma foto. 24 pessoas participaram ativamente e foram premiadas com uma cesta de produtos orgânico. Quisemos mostrar que, mesmo sem poder fazer aglomerações, por causa da pandemia, podemos nos movimentar e fazer coisas saudáveis para o corpo e a mente em prol da saúde coletiva”, disse Alex Gomes, Engenheiro da Segurança do Trabalho

Artur Soares Júnior, colaborador da Unidade de Juiz de Fora, foi o que mais participou dos desafios. Ele disse que, ele e a família ficaram muito empolgados e motivados em fazer as atividades propostas. O maior desafio foi fazer, porque estava na escala da noite e chegava cedo, com sono, mas conseguimos.  Foi tão top que minha família participou e até meu cachorrinho ficava lá querendo brincar. Minhas filhas fizeram e até hoje fazem os alongamentos. Eu estou me sentindo muito bem com o Programa, estou mais feliz, o corpo não está tão preguiçoso como era no começo e até meu humor está melhor. Espero que esse programa não acabe”, disse

Já para o Renan, da unidade de Sapucaia, o desafio maior foi o da alimentação saudável, mas ele disse que venceu. Quanto aos exercícios físicos ele não só apenas fez, como teve e tem uma parceira supermotivadora. Fiz caminhada e corrida com minha esposa. Estou começando agora a pular corda. Estou até um pouco empolgado porque acabou de chegar um kit de treino que comprei, e minha esposa é ativa, tem um troféu de competição de pular corda. Está sendo bem legal. Na pandemia, caímos todos na rotina, sem poder sair de casa e com falta de opção de coisas para fazer, o GerAção Saúde, mudou isso na minha casa. Até o convívio com minha esposa e filho melhorou”, ressaltou

O Programa GeraAção Saúde foi lançado em março deste e tem o término previsto para o final de agosto, quando será feita uma atividade coletiva com os participantes, respeitando todos os protocolos que o momento pede. A ideia da Paraibuna Embalagens é a de dar continuidade ao projeto que tem trazido muitos benefícios tanto para a empresa como para o time. “Tivemos uma adesão muito grande ao programa e temos bons exemplos de pessoas que mudaram seus hábitos e até emagreceram. Temos colaboradores que emagreceram 15, 20 quilos. Eu mesma e eliminei 15 quilos. E tivemos até que estender o programa para empresa como um todo buscando que nossos lanches e refeições fossem mais saudáveis. Os benefícios são muitos. A gente vê a motivação das pessoas e elas mais dispostas. Foi nosso primeiro ano e estamos aprendendo com ele. Nossa expectativa e iniciar um novo programa usando todos os aprendizados que tivemos”, concluiu Rita Rivert, Gerente do Setor de Gestão de Pessoas da Paraibuna Embalagens

 

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